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7 Ejercicios para ELIMINAR dolor y tensión de CUELLO & HOMBROS (15 min) Alivia contracturas y nudos
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YOGA PARA DORMIR BIEN I EJERCICIOS ANTES DE DORMIR
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Día 1- Reto de Yoga para Principiantes | Aprende yoga en 7 clases de iniciación | Anabel Otero
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Yoga Terapéutico para DOLOR LUMBAR & CADERAS - Estiramientos para ciática, lumbalgia y escoliosis
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YOGA de Pie para Mayores | Fuerza + Flexibilidad y Equilibrio
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Estiramientos ESTILO YOGA para después de hacer ejercicio
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Yoga para estrés y ansiedad- Ideal para calmar el sistema nervioso y reducir el estrés- Anabel Otero
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Yoga para principiantes.
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Yoga Terapéutico para Eliminar el Dolor de ESPALDA (zona lumbar, alta, cuello y hombros) 30 min
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Yoga para RELAJAR cuello y hombros | Aliviar dolores cervicales | Elena Malova
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20 min de YOGA en SILLA para Adultos Mayores
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Yoga por la mañana (15min) | Yoga para despertar todo el cuerpo por la mañana | Anabel Otero
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Ejercicios y Posturas de Yoga para ALIVIAR la CIÁTICA en casa.
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10 min de Yoga Suave para Principiantes - Elimina Tensión y Mejora la Flexibilidad
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